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Detacs Krav Maga / Combat Fitness Hamm
KRAV MAGA Hamm, (Fitness-) Boxen und Selbstschutz by DETACS
4 weeks ago
In der letzten Woche haben wir mit dem Stroboskop "gespielt". Die Wahrnehmung wurde deutlich verzerrt und hat die korrekte Übungsausführung erschwert. ![]()
Respekt all – fear none!
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1 month ago
Zum Jahresabschluss haben wir nochmal alles gegeben. Je 4 Minuten Boxerlauf, Hampelmänner und "Fahrrad fahren" in Kombination mit je 300 Liegestützen, Kniebeugen und Bauchaufzügen.
Danach 45 Minuten Pratzentraining im Stand und am Boden.![]()
Vielen Dank für die schönen Trainingseinheiten 2022 und im kommenden Jahr werden wir nicht nachlassen.![]()
Einen guten Rutsch und passt auf Euch auf!![]()
Respect all – fear none!
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1 month ago
Frohe Weihnachten!
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2 months ago
Ab Januar 2023 beginnt unser Training dienstags bereits um 19:00Uhr!![]()
Di.: Krav Maga 19:00 – 20:30
Mi.: Fitnessboxen 18:15 – 19:45
Do.: Krav Maga 19:00 – 20:30
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3 months ago
Trainingsimpressionen: Verteidigung am Boden!
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